過呼吸症候群（過換気症候群）（かこきゅうしょうこうぐん）

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過呼吸症候群（過換気症候群）：ほとんど無意識の過呼吸（呼吸のしすぎ）によって、全身的に多彩な症状がみられる発作性の疾患で、心身症の1つです。20～40歳の比較的神経質な女性におこりやすく、精神的ストレスが誘因となることが多いのです。呼吸器、循環器、脳神経系などに特に異常が無いのに、発作的に呼吸数が増加し、呼吸困難、めまい、手足のしびれ、痙攣などが起こります。原因は過呼吸による血液中の二酸化炭素不足で、ちょうど酸素ボンベの酸素を吸収し過ぎて息苦しくなるのと似ています。呼吸を止めたり、紙袋を口に当てて自分の呼気を吸入し、酸素の補給を減らすと落ち着きます。

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